日々の乱れた生活習慣によって多くの人が乱れた腸内環境に悩まされています。悪化すればポリープやガンを引き起こすので要注意です。
したがってそこにはビジネスチャンスがあり、さまざまなサプリや栄養補助食品、治療法などが蔓延しています。
殺菌した温水で腸をキレイにする治療もありますが、これは腸内に住んでいる良い細菌やミネラル等も一緒に掃除されるのであまりオススメできません(･･;)
やはりオススメは食べない時間を長くして腸を休めること。
みなさんは何も食べていない時間はどれくらい⁇
朝昼に食べて夕方に間食し、少し遅い夕飯後に風呂上がりのアイス…こんな状況では腸は働きっぱなしです笑
16時間くらい食べない時間を作ると腸は消化&吸収する仕事がなくなり、腸内のゴミを排泄する業務に専念でき、傷んだところを修復させます。
朝食抜きや間食をする人が減れば経済環境は悪化しますが、腸内環境は改善されます笑
これで腸内洗浄が可能です^ ^