ビタミンCが免疫力や肌などにたくさんのメリットがあることは有名ですが
関節痛にも効果があることはあまり知られていません。
コラーゲンは肌だけでなく、膝を曲げ伸ばしするために必要な関節の動きを滑らかにしたり、
骨を丈夫でしなやかにする役割を担っています。
そしてこのコラーゲンはビタミンCによって合成されます。
そう、たんぱく質をたくさん摂取しているから骨や関節はもう安心・・・ではないんです！
ビタミンCも忘れずにとってあげるとお肌プルプル&関節痛の解消&丈夫な骨の合成という効果を発揮するのです♪