アメリカで4年半ほどヴィーガン生活を続けてきた人気YouTuberの女性が、肉や魚中心の食事に切り替えたことが話題になっています^ ^
米コネチカット州在住のアリス・パーカーさんはYouTubeチャンネルに72万人以上もの登録者数がいて、4年半ほど完全なヴィーガンダイエット生活を送ってきました。
彼女は肉や魚、バターや卵を食べる真逆の食生活を30日間続けたことで以前よりも健康的だというのです。
大豆製品や野菜だけでは補えない栄養素が動物性食品に含まれているため、身体が元気になったのだと思います♫
実際に人体実験をして身体の変化を発信してくれるアリスさんには感謝です笑
あらためて今回、動物性たんぱく質の大切さを実感しました^ ^