これまでおやつにクルミやアーモンドなどのナッツをかなり多く食べていましたが、暑さの影響でナッツ欲が減退。
健康的ではないですが代わりにコーラとアイスにしたら、なんと体重が減少しました。（３キロくらい・・・）
ダイエットにはナッツよりもコーラ&アイスの方が良いの！？ってビックリです笑
考えてみるとナッツって高カロリーなんですね。小袋でも６００キロカリー以上。
氷菓子なんで１００キロカロリーくらいですから、トータルの摂取カロリーはかなり下がります。
糖質制限ダイエットが有名ですが、結局は糖質制限をしたことでいつもよりも摂取していたカロリーが落ちて痩せるメカニズムな気がしました。。。