2個入りのセブンイレブンのタマゴサンドを2袋食べて血糖値がどれくらい上がるかの実験がありました。
ここ最近、ダイエットや健康において血糖値をなるべく上げないことに注目が集まっていますし、タマゴサンドは私の大好物でもあるので記事にしてみました♫
さて、タマゴサンド4つの栄養成分は下記の通りになります。
炭水化物…40ｇ
たんぱく質…22ｇ
脂質…48ｇ
脂質とたんぱく質がたっぷりですね。
さて結果はこのようになったそうです！
91（空腹時）→104（30分後）→114（1時間後）→92（1時間半後）
予想以上に血糖値の上昇を抑えられています。
脂質は血糖値の上昇幅を抑えることがわかっているので、このような結果になったと思います^_^
タマゴサンド、なかなか優秀なメニューで嬉しいです♫